Nick Jonas de cueca branca exibindo a bunda e o pentelho

Lucas Lucco sem camisa exibindo o tanquinho

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Durante essa semana resolvi superar alguns dos meus limites. Apesar da rotina eu gosto de estar sempre bem pra mim e pras pessoas que gostam do meu trabalho. Treino e dieta são como um "descanso" pra minha mente. É como passar um fim de semana na praia de folga ou simplesmente fazer o que você gosta sem se preocupar. Essa dieta dura cerca de 4 dias. E é totalmente diferente da que eu faço diariamente. O treino não mudou nesse processo. Agradeço ao meu médico/pai @paulomuzy pelo direcionamento e além de tudo pela amizade de sempre! Obrigado meu irmão. A assessoria do meu personal @mmanoeljunior tb é vital pra que todas as instruções do Muzy sejam seguidas a risca. O objetivo é mostrar sempre que falta de tempo não é desculpa. Corra atrás do seu objetivo e acredite! Como dizia Ayrton Senna: ''No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.'' #TeamTreta @teamtreta #SmartShake #GSNsuplementos @gsnsuplementos #UrsoBrancodoAlaska #ProntoLight @prontolight

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Jogador Hulk de sunga